Atemreise – Gruppen- und Einzel-Sessions

Bewusst atmen

Dein Atem kann Dich mitnehmen auf eine Reise. Eine Reise, an Orte, wo Du bislang noch nicht gewesen bist. Eine Reise zu Dir selbst und an neue, bislang unbekannte Orte, deren Besuch Dir dabei helfen kann, unbewusste Themen bewusst zu machen.

Dein Atem ist ein geniales Werkzeug. Viel mächtiger, als Du wahrscheinlich vermutest. Mit seiner Hilfe kannst Du Gedanken bändigen, Unbewusstes bewusst machen und gleichzeitig Entspannung finden.

Meist verläuft die Atmung im Alltag völlig unbewusst, dabei ist es so wichtig – überlebenswichtig, dass wir immer und immer wieder ein- und ausatmen. Denn die Atmung kann viel mehr, als nur unseren Körper mit Sauerstoff zu versorgen.

Sogenanntes „Conscious Breathwork“ (bewusste Atemarbeit) öffnet eine Tür zu unserem Inneren. Atemmeditation ist ein sehr einfaches und gleichzeitig effektives Mittel, um zu uns zu finden und ehemals verdeckte Emotionen frei zu legen, um Stress abzubauen und sich selbst mehr Klarheit zu verschaffen.

Wir treffen uns dafür hier in Oberkrämer regelmäßig in gemütlicher Runde, um gemeinsam in einer Kleingruppe zu atmen und die Verbindung zu uns sowie zu Anderen zu spüren.

Bei all unseren Treffen geht es immer um die Förderung der eigenen Persönlichkeitsentwicklung, um Selbstfindung sowie um Selbstermächtigung, also um Hilfe zur Selbsthilfe. Dies geschieht über eine bestmögliche Unterstützung (guided breathwork) bei Deiner persönlichen Reise zu Deinem besseren Ich.

Die Begleitung ist traumasensibel und berücksichtigt alle Arten der Feinfühligkeit von besonders feinsinnigen Menschen (highly sensitive person – HSP). Für tiefergehende Prozesse kannst Du auch gerne Einzelsessions vereinbaren.

Du bist herzlich eingeladen, auf diesen Entdeckungsreisen auch Freunde und Bekannte mitzunehmen.