Atemmeditation Gruppensession 1,5 Std.

Durchatmen bei der Open Air Atemmeditation, umgeben von Kunst und Natur im Skulpturenpark des Schlossgut Schwante. Wer Samstag-Vormittag eine etwas andere Art der Meditation kennenlernen möchte, ist herzlich willkommen.

Bei dieser bewussten Atemarbeit (engl. conscious breathwork) geht es um volles, tiefes Atmen, um darüber zu sich zu finden, die Gedanken zu beruhigen und mehr Klarheit zu erlangen.

Begleitet wird diese etwa einstündige Meditation durch eine Einführung sowie teils intensive Musik. Mitzubringen sind eine Yogamatte, etwas zu trinken sowie gegebenenfalls Mückenspray.

Die Atmung findet auch bei Regen statt, dann unter dem indischen Zelt am Eingang des Skulpturenparkes.

Um Anmeldung wird unter info@schlossgut-schwante.de gebeten.

Wer mag, ist herzlich eingeladen, anschließend beim lockeren Beisammensein im Gartenweg 5 in Schwante (nur ca. 500m vom Schloß entfernt) dabei zu sein – bisschen quatschen, eventuell Energie- oder Chakrenarbeit machen, vielleicht auch ne Trommelreise machen. Bitte gerne für dieses Offene-Haus-Treffen bisschen was zu Essen oder Trinken mitbringen.