ca. 3 – 5 Stunden | 140 € mit eigenem Thema bzw. 10 € als Stellvertreter*in + 20 € für Atmung
In der Regel machen wir zwei oder drei Aufstellungen, für die kompetente, gut ausgebildete Aufstellerinnen hierher kommen, damit wir unsere Themen anschauen und bearbeiten können – dieses Mal kommt Stefanie Spachmann.
Nach der systemischen Familienaufstellung machen wir eine Pause und anschließend dann die Atemreise.
Meist sitzen wir dann nach der Session anschließend noch gemütlich beisammen und quatschen (open end).
Bring gerne bisschen was zur Stärkung mit und melde Dich bitte rechtzeitig an: s. Anmeldung
Bei dieser bewussten Atemarbeit (engl. conscious breathwork) geht es um volles, tiefes Atmen, um darüber zu sich selbst zu finden, die eigenen Gedanken zu beruhigen und Klarheit zu erlangen.
Begleitet wird diese etwa einstündige Meditation durch verbale Anleitung sowie teils intensive Musik.
Anfangs machen wir ein Check-in, am Ende ein Sharing. Die Atemreise selbst dauert etwa eine Stunde – insgesamt dauert es 2 Stunden.
Wer danach noch etwas dableiben möchte, ist herzlich willkommen und kann dafür gerne etwas zum Schnabbulieren mitbringen.
Gerne lade ich Dich ein, in gemütlicher Atmosphäre eine ganz individuelle Atemmeditation zu erfahren.
Im ganz persönlichen 1:1-Setting führe ich Dich an diese faszinierende Meditationsmethode heran und begleite durch sehr achtsam durch eine komplette Session. Auf diese Weise kannst Du selbst erfahren, wie wohltuend und gleichzeitig transformierend es sein kann, sich mit seinem eigenen Atem zu verbinden.
Wir werden zuerst eine kleine Kennenlernrunde und dann eine Trommelreise machen. Dafür kommt dann extra eine schamanisch Praktizierende aus Berlin zu uns.
Es wird ausgiebig Gelegenheit und Zeit zum Austauschen sein.
Gerne lade ich Dich ein, in gemütlicher Atmosphäre eine ganz individuelle Atemmeditation zu erfahren.
Im ganz persönlichen 1:1-Setting führe ich Dich an diese faszinierende Meditationsmethode heran und begleite durch sehr achtsam durch eine komplette Session. Auf diese Weise kannst Du selbst erfahren, wie wohltuend und gleichzeitig transformierend es sein kann, sich mit seinem eigenen Atem zu verbinden.
